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Dê as boas-vindas a uma experiência deliciosa e saudável com o nosso bolo fitness. Se você está em busca de uma opção que equilibra sabor e nutrição, esse bolo é perfeito para você.
Feito com ingredientes naturais e sem adição de açúcar refinado, esse bolo é uma alternativa saudável aos tradicionais. Com a combinação de bananas maduras, farinha de aveia, farinha de amêndoas e cacau em pó sem açúcar, você terá um bolo rico em fibras, proteínas e nutrientes essenciais para uma alimentação equilibrada.
Além disso, a doçura natural das bananas e o toque de baunilha conferem um sabor irresistível.
Preparado em poucos passos, esse bolo é ideal para saciar aquela vontade de doce sem abrir mão dos seus objetivos de saúde e bem-estar.
Sirva em fatias e desfrute dessa opção fitness sem culpa, seja como um lanche energético ou uma sobremesa nutritiva. Afinal, é possível satisfazer seu paladar e cuidar do seu corpo ao mesmo tempo.
Aproveite cada mordida desse bolo fitness e descubra como o sabor pode se unir à sua jornada de estilo de vida saudável.
Ingredientes:
- 2 bananas maduras amassadas
- 4 ovos
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- 1/4 xícara de adoçante natural (como xilitol ou stevia)
- 1/4 xícara de cacau em pó sem açúcar
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- Pitada de sal
Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma de bolo com óleo de coco ou utilize papel manteiga para forrar o fundo.
Em uma tigela grande, misture as bananas amassadas e os ovos até obter uma mistura homogênea.
Adicione as farinhas de aveia e amêndoas, o adoçante natural, o cacau em pó, o fermento em pó, a essência de baunilha (se desejar) e o sal. Misture bem até todos os ingredientes estarem incorporados.
Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno por aproximadamente 25-30 minutos, ou até que o bolo esteja firme e um palito inserido no centro saia limpo.
Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar.
Sirva o bolo fitness em fatias e aproveite!
Esse bolo fitness é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Com ingredientes naturais e sem adição de açúcar refinado, é uma escolha perfeita para os momentos de desejo por um doce. A combinação da banana, aveia e amêndoas oferece fibras, nutrientes e uma textura deliciosa ao bolo. Se desejar, você pode adicionar ingredientes extras, como castanhas picadas ou frutas secas, para deixar o bolo ainda mais nutritivo e saboroso. Desfrute dessa opção fitness sem culpa e aproveite a doçura natural dos ingredientes para saciar sua vontade de comer algo gostoso e nutritivo ao mesmo tempo.
